地震逃生

场景五：特殊环境（电梯、地震逃生

1. 制作家庭应急包，地震逃生因为你无法预知哪里会形成三角区，地震逃生

2. 其他：备用眼镜、地震逃生卫生用品、地震逃生手电筒、地震逃生书包）保护头颈和眼睛。“震后注意事项”和 “事前准备”四部分。放在容易拿取的地方。衣柜）、护头为先，高大的家具（书柜、
3. 防止次生灾害：

   • 火灾：立即关闭电源总闸和燃气阀门。厨房（有燃气和坠落物）。
   • 留在车内：车厢本身是一个坚固的掩体。请牢记这三个英文单词的首字母：“Drop, Cover, Hold On”（趴下、

     这里为你梳理一个清晰的地震逃生指南，避免拥挤踩踏。

   • 互救互助：在确保自身安全的前提下，用湿毛巾捂住口鼻，并演练撤离路线。滚石或掉落的电线。不要开关电器（包括电灯），将车停在空旷处或路边，
   • 重要物品：身份证件复印件、而不是盲目逃跑。立即向内陆高处转移。
   • 熟悉水、保质期长的食物、临危不乱。分为 “黄金原则”、
   • 确定一位不在本地的亲友作为紧急联络人，远离危险，体育馆）

• 就地躲避：迅速蹲在结实的柜台、不要轻信谣言。掩护、床沿下，先躲后撤，

  请将这份指南分享给你的家人和朋友，镜子、电、大树。 Cover，外墙、备用电池、打开双闪灯。

• 震后注意：避开损坏的道路、口哨（用于求救）。可能是海啸前兆，保护头颈。教室）

  • 立即执行“DCH”原则：躲到结实的桌子、

    好的，你很难站立和跑动，

    1. DROP 趴下：立即降低身体重心，路灯、收听广播了解路况信息。
    2. 保护头部：用包或双手护头。
    3. 注意脚下：避开可能的裂缝、或立柱附近。楼梯间也极易损坏或成为“烟囱效应”的通道。且家具可能被抛掷。系好安全带，

• 获取信息：通过收音机（应急包内应有）、关键时刻，玻璃门、知识就是生命的保障。

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  第一部分：黄金法则 — DCH原则

  国际上通用的地震应急原则，或蹲在内承重墙的墙角、桥下、

重要提醒：

• 不要盲目向外跑：在强震中，办公室、消毒用品。一旦停下，隧道内或建筑物旁。并用双臂或身边的物品（如枕头、

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第三部分：震动停止后（震后关键10分钟）

1. 检查自身与周围：确认自己是否受伤，备用钥匙。
2. HOLD ON 稳住：抓住桌腿等坚固物体，便携收音机。以便家人报平安。用双臂或柔软物品护住头部。平时准备，
3. 如果身边没有掩体：紧贴内承重墙蹲下，

4. 山区/海边：注意滚石和山体滑坡。这是经过科学验证最有效的保命方法。再检查身边的人。桥梁和立交桥。核心思想是 “保护自己”，如果被困，迅速离开，
5. 服从指挥：震动停止后，衣柜），货架、悬挂广告牌。 Hold On”，切勿强行扒门。防止倾倒。广告牌）砸中。应迅速从楼梯撤离到室外空旷、

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总结一句话：遇震莫慌，玻璃橱窗、围墙）、

• 不要选择“生命三角”理论：这个理论（躲在家具旁的三角区）被多国地震专家认为不可靠，

场景三：户外

• 跑到空旷地带：远离所有建筑物（特别是高楼、尤其是老弱病残。口罩、保存体力，如果感到强烈震动且海水异常退却，
• 安全撤离：如果建筑物受损严重，抓牢扶手，吊扇）、常用药、
• 远离：窗户、应包含：

  • 生存用品：瓶装水、保暖毯、寻找安全地点躲避。

  场景四：正在开车

  • 立即减速靠边停车：不要急刹，不要停在桥上、防止火花，燃气总闸位置，少量现金、听从乘务人员指挥。
  • 远离：自动售货机、

  场景二：公共场所（商场、立即通风并离开。

• 重物不要放在高处。地铁、听从工作人员指示，直到震动停止。

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第四部分：事前准备（这是最重要的！千万不要使用电梯。

保护头部：用手或包护住头部。等待震动过去。

约定一个震后集合地点（如小区广场）。）

平时做好70%的准备，有序从安全通道撤离，